2018年12月14日

どうすれば精神的に自立することが出来るようになりますか?


有名な言葉だと思われるのですが、精神的な依存先を沢山増やすことによって、逆説的に、精神的に自立できると思われます。
なので、複数の居場所を作ることや、ゆるやかなつながりをたくさん作ることだと思いました。
会社と家の往復であったら、趣味やボランティア活動や副業的な活動を意識してみるとか、かもしれません。(伊藤 貴洋さん)

https://jp.quora.com/profile/%E4%BC%8A%E8%97%A4-%E8%B2%B4%E6%B4%8B


自分が精神的に自立したければ、自分の良いところだけでなく、悪いところ、嫌いなところも認めてあげてください。認めてあげて、許してあげて、それから悪いところ、嫌いなところを変えればいいじゃないですか。(秋庭 ヤスヒサ Yasuhisa Akibaさん)

https://jp.quora.com/profile/%E7%A7%8B%E5%BA%AD-%E3%83%A4%E3%82%B9%E3%83%92%E3%82%B5-Yasuhisa-Akiba


「精神的な自立」とは、オセロゲームの達人のようなものなのです。


人生と言う名のオセロゲームをし続けているのだというイメージを持ってください。


黒の駒を持つ自分は、恐怖に遭遇した時、とにかく、逃げる、誰かに依存して身を守るという選択をしたがる「自分を変化させることを拒否し、周囲を変えずに守ろうとする」の自分だと言えます。


そして、白の駒を持つ自分は、恐怖に遭遇した時、とにかく、攻撃する、自力でその状況を乗り越えて身を守るという選択をしたがる「自分を変化させ、周囲も変化させようとする」自分です。


「精神的な自立心」がある人とは、
白も黒も、共に強く育て、ゲームを多く経験することで、ゲームの結果に基づいて、人生での選択が早くなっている人なのです。

(松尾 好純 Yoshizumi Matsuoさん)


https://jp.quora.com/profile/Yoshizumi-Matsuo-%E6%9D%BE%E5%B0%BE-%E5%A5%BD%E7%B4%94

個人の意見

精神的に自立したければ、依存先を増やす。

精神的に自立したければ、自分が目を背けたい部分を見つめ直す。

精神的に自立したければ、「逃げる(オセロで言うと黒)」と「立ち向かう(オセロで言うと白)」を上手に使い分ける。

あなたは、どうでしたか?

精神的に自立しようとして、つい自分一人であれもこれも解決しようとしていませんか?

たしかに、誰かに甘えてばかりの自分に嫌気が差して、そこからようやく「精神的に自立しないとダメだな……」と自覚するときがあるでしょう。

しかし、今度は周囲からのサポートを一切断ち切って、「誰かに頼ると、また甘えてばかりの自分に戻ってしまう」と短絡的に考えてしまう人がいるのも現状です。わたしも、その1人だと最近気づきました。

いくつになっても、周囲に助けを求める場面が出てくるものだと思います。変に意地を張ってしまうよりも、「精神的に自立しようとしたけれど、心がつらくなってしまったから助けてほしい」と素直にいられる人のほうが、生きやすくなるのかもしれませんね。

どうすれば精神的に自立することが出来るようになりますか?

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